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Tenersi in forma Insieme all’alimentazione corretta, l’esercizio fisico è la migliore forma di assicurazione sulla vita che si possa fare. Non costa nulla e fa sentire subito meglio. In più, oltre a mantenere in efficienza gli organi interni del corpo, contribuendo ad eliminare tossine e stimolando il sistema muscolare, cardiocircolatorio, respiratorio e renale, migliora [...] 
La ginnastica aerobica è la grande moda degli ultimi anni e deve la sua fortuna al fatto di essere stata pro pugnata da personaggi famosi. In realtà, l’ “aerobica” non è solo una forma di ginnastica ma un insieme di attività fisiche, anche sportive, che servono a migliorare il più possibile la forma dell’organismo. Il [...] |
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