Salute: Una dieta corretta per sconfiggere l’insonnia
Sconfiggere l'insonnia? Spesso è facile, basta scegliere gli alimenti giusti. Così si scopre che se pane, pasta e riso favoriscono il sonno e aiutano...
Melatonina quando prenderla
Finora la melatonina è stata utilizzata prevalentemente per curare i disturbi del sonno e quelli legati al jet lag, ma nuovi studi sembrano oggi...