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Il bagno di mare, pur offrendo egualmente i suoi vantaggi, non può considerarsi un bagno di pulizia vero e proprio, ma svolge soprattutto una funzione tonificante. Infatti, il sottile strato di salsedine che l'acqua marina lascia sulla pelle, pur avendo da un lato un certo effetto salutare, non giova sicuramente alla pulizia generale del corpo, perché rende arida la cute e la predispone alla formazione delle rughe. Affinché i bagni di mare svolgano un'azione efficace, da cui poter trarre benefici effetti, è bene che vengano praticati durante le ore calde, quando la temperatura dell'acqua è più elevata (se è inferiore ai 15 gradi è meglio non immergersi), entrando gradualmente in acqua e limitando l'immersione a 15 minuti circa.
