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Caffeina: Bere il caffè fa bene

RIBALTATO IL MITO DELLA CAFFEINA CATTIVA PER LA SALUTE Se non si varca il limite dei quattro tazzine di espresso al giorno, cioè di circa...

Fitness: Palestra in casa

Non è un sogno: con un piccolo budget puoi avere in casa le stesse attrezzature che trovi nei migliori centri wellness, con il vantaggio...

Fitness in casa: I pesi

IN FORMA CON I PESI La palestra non è solo il regno dei body-builders: è il luogo ideale per gli amanti del fitness, ma anche...

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IL FITNESS DA BAGNO. METTITI IN FORMA SOTTO LA DOCCIA! Terapia dell’acqua calda e cura dei dolori muscolari Il contatto con l’acqua calda, oltre alla vasodilatazione...

Fitness all’aria aperta

RITORNARE IN FORMA - CON IL FITNESS ALL’ARIA APERTA Il clima è mite, le giornate sempre più lunghe. L'ufficio e i luoghi chiusi diventano delle...

Non solo aquagym

RASSODARSI IN PISCINA - AQUA MODELING! Prima c’era solo il nuoto. Oggi per mantenersi in forma e conquistare un fisico tonico e perfettamente modellato è...

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Pancia gonfia: rimedi efficaci per evitarla

A chi non è capitato almeno una volta di sentire la pancia gonfia come un pallone? Questa sintomatologia è considerata uno dei disturbi più...

Capire gli esami del sangue

Gli esami del sangue: Le sigle Interpretare gli esiti di un esame del sangue non sempre è facile, almeno per la maggioranza delle persone. Da...

Come avere un bel sorriso

Non incolpate madre natura: se il vostro sorriso non brilla come vorreste, molto dipende da una scarsa o scorretta igiene orale. Ecco allora 10...