benessere

Mal di testa – Come combatterlo

In Italia, l’emicrania colpisce 7 milioni di persone, di cui il 63% sono donne. Ma non é solo l’emicrania a dare alla testa: la...

Chakra

RISVEGLIA I TUOI CHAKRA Meditare non è un modo per sfuggire al mondo, anzi. Oggi lo fanno anche i manager e persone impegnatissime per rendere...

Aqua balancing

TERME E AQUA BALANCING: IL TOCCO MAGICO DELL’ACQUA Fonte naturale di vita, l’acqua è l’ambiente ideale per ritrovare armonia, energia e benessere. Ed una piacevole...

Insonnia

Insonnia, che problema... Per più di sette milioni di italiani, la sera non basta contare le pecore per riuscire ad addormentarsi: conosciamo quindi meglio...

Riposare bene è importante

La vita oggi è incalzante, eccitante e… logorante. L’insonnia è diventata epidemica. La gente ingoia manciate di sedativi e tranquillanti alla ricerca disperata di...

Esposizione solare

Un’esposizione eccessiva al sole favorisce il cancro e l’invecchiamento della pelle, oltre alla comparsa di rughe precoci. Tuttavia, i raggi solari in quantità adeguate...

Riflessologia plantare

IL MASSAGGIO DEI PIEDI - LA RIFLESSOLOGIA PLANTARE Qual é il tuo stato di salute? Al riflessologo é sufficiente esercitare una piccola pressione su uno...

Cuore: In forma così

Il cuore, o meglio il sistema cardiovascolare, è - almeno nel mondo occidentale - la parte dell’organismo più soggetta a disordini e disfunzioni. Tra...

Caffeina: Bere il caffè fa bene

RIBALTATO IL MITO DELLA CAFFEINA CATTIVA PER LA SALUTE Se non si varca il limite dei quattro tazzine di espresso al giorno, cioè di circa...

Fitness: Palestra in casa

Non è un sogno: con un piccolo budget puoi avere in casa le stesse attrezzature che trovi nei migliori centri wellness, con il vantaggio...