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Dieta

I polmoni si proteggono a tavola con sale, frutta e verdura

I polmoni si difendono anche a tavola. Le funzioni respiratorie, infatti, migliorano quando si consumano alcuni alimenti come la frutta, le verdure fresche e...

Il cervello ama i cibi grassi

Riempire la bocca di sostanze grasse stimola i centri del piacere nel cervello. E' quanto dimostra uno studio inglese, pubblicato sul Journal of Neuroscience, che...

L’energia si conquista a tavola

Il cibo é un prezioso carburante per il corpo e per la mente. Per sentirci in piena forma dobbiamo pertanto prestare particolare attenzione a...

Alimentazione e calorie

Dieta, la quantita' di calorie bruciate dipende da peso corporeo La quantita' di calorie spesa per camminare, salire le scale, fare del giardinaggio o lavare...

Colesterolo: impara a tenerlo d’occhio

È buono o cattivo? Aumenta davvero il rischio di alcune malattie? Basta la dieta per diminuirlo? Una piccola guida per fugare ogni dubbio su...