alimentazione

Celiachia

CONVIVERE CON LA CELIACHIA: OGGI È POSSIBILE E SENZA TROPPE RINUNCE! Celiachia, un termine che i più ignorano e che associano a chissà quale malattia. Ma...

Yoga per dimagrire

Praticare regolarmente yoga può prevenire la crescita di peso tipica della mezza età o addirittura aiutare a perdere peso ...lo sostiene una ricerca pubblicata sulla...

Alimentazione senza glutine, fa bene?

Negli ultimi anni il fenomeno della dieta "gluten free", ossia di cibi senza glutine, ha avuto un sensibile aumento, sebbene non si sia verificata...

8 snack estivi veloci e salutari

No a snack golosi, panini imbottiti o dolcetti farciti. Durante la stagione estiva meglio scegliere uno spuntino a metà mattina e metà pomeriggio leggero...

Dieta Smartfood

Non chiamiamola dieta oppure ripeschiamone l'origine greca, dìaita, cioè "vivere in salute": è il solo modo per comprendere il libro sull'alimentazione più scientifico di...

Mangiare yogurt per prevenire la pressione alta

Consumare settimanalmente 5 vasetti di yogurt riduce del 20% il rischio di ipertensione. Infatti risulta che questo alimento sia un vero alleato del cuore...

Più magre nel nuovo anno

La chirurgia può aiutare nel renderlo possibile Quando finisce un anno, chiaramente si fa un resoconto di quello che è successo e quello che...

Le vitamine

Le vitamine, apparentemente, non servono a niente. Non producono energia, non formano i tessuti muscolari, non "fanno sangue", non alimentano le cellule. In realtà...

I grassi

Eccoci ora a parlare di una componente dietetica considerata ultimamente un nemico dal quale guardarsi a tutti i costi. In parte ciò è vero,...

Le proteine

Se gli idrati di carbonio sono la fonte primaria di energia per l'organismo, le proteine sono i mattoni con cui si costruiscono le cellule...