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Alimentazione ed educazione alimentare  

Troppe carenze sulla tavola degli italiani

Si mangia meno pasta e si beve poco latte, ma al Nord piace sempre più l'olio d'oliva. Frutta, verdura, legumi e cereali (e quindi le fibre) in media non bastano, come pure il pesce. Ma, soprattutto, nel menù degli italiani scarseggiano calcio, vitamina D e omega 3. Questi alcuni dei dati emersi da un monitoraggio semestrale delle abitudini alimentari di 8.000 italiani dai 3 anni in su, coinvolti nel primo screening nazionale sulla nutrizione dell’«Osservatorio Nutrizionale Grana Padano», condotto in collaborazione con i medici di famiglia della Simg (Società italiana di medicina generale) e i pediatri di famiglia (Fimp).

 

 
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Digiuno

Dieta e digiuno: accoppiata vincente?

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Gli italiani promuovono le diete "last minute"

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Non più di una bistecca a settimana per prevenire il tumore all'intestino

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Massa corporea e alcolici

Bere troppo spesso alcolici può influire significativamente sull'indice di massa corporea

Troppo sale nei cibi

Altroconsumo, nei cibi troppo sale

Smettere di fumare

Fumo: smettere fa ingrassare, consigli del nutrizionista contro i chili in più

Dieta e Fast Food

Dieta: Usa, indicare calorie e grassi in menu fast food

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La dieta che rende longevi

Dieta Mediterranea

Longevità sicura se fedeli a dieta mediterranea

Dieta e movimento

Seduti non si dimagrisce

I benefici dell'olio

L'olio, oro della tavola

Uso moderato del sale

Il sale richiede moderazione

Cibi grassi

Il cervello ama i cibi grassi

Sedentarietà e mangiare

Europei sedentari e mangioni: così sale la pressione

Sovrappeso

Il 66% degli Europei e degli Americani si sente in sovrappeso

Dieta ipocalorica

L'elisir della longevità? Una dieta ipocalorica

Dieta senza grassi

Una dieta troppo priva di grassi non fa bene

Combattere l'insonnia

Per sconfiggere l'insonnia basta scegliere gli alimenti giusti

Insonnia

Salute: una dieta corretta per sconfiggere l'insonnia

Ingrassare

Quanto ingrasserai? Te lo dicono i geni

La dieta nei giovani

La dieta compromette il cuore giovane

Alimentazione pasta

Alimentazione: arriva la pasta "terapeutica"

Dimagrire con lo Yoga

Yoga per dimagrire: prime conferme scientifiche

Dimagrire

Piccoli dimagrimenti, grandi risultati

Obesità

Obesità: iniezioni di un ormone intestinale fanno dimagrire

Bistecca Fiorentina

A ottobre torna sulla tavola la fiorentina

Lo zucchero

Lo zucchero nel caffè o nel the riduce il rischio di ingrassare

Pillola antiobesità

Nel 2007 arriva la pillola antiobesità

Confermata la dieta mediterranea

Dieta mediterranea, ancora una conferma

Carenze a tavola

Troppe carenze sulla tavola degli italiani

Carne rossa

Carne rossa e tumori, una nuova ricerca

Olio d'oliva

Lo studio: olio d'oliva analgesico naturale

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